Ayurvedisch leefstijl coach

En toen was er opeens een nieuw woord: Coronastress. Ik hoor het steeds vaker en ik zie het ook veel om me heen. Ik heb er ook last van. Ik maak me zorgen over mijn eigen gezondheid en die van de mensen om me heen, maar ook over secundaire gevolgen zoals: kan mijn dochtertje straks wel 'normaal' naar school, wat gaat dit betekenen voor mijn en mijn partner's werk en wat betekent dit voor onze financiën?

Heb jij ook last van Coronastress? Lees dan verder voor mijn tips hoe je hier het beste mee om kan gaan.

De beste tips om met Coronastress om te gaan

1. Eet gezond

Zoals ik in mijn vorige blog al schreef begint overleven met gezonder eten. Je voeding heeft direct invloed op hoe je je voelt. Eet je gezond, dan voel je je een stuk sterker en weerbaarder dan wanneer je jezelf volstopt met ongezonde rommel. 

Volgens Ayurveda is voeding ons belangrijkste medicijn. Want als je gezond eet dan heb je geen medicijnen nodig. Zorg er dus voor dat je...