De kracht van je gedachten

Jun 01, 2019

door  | jun 1, 2019 | How to, Leefstijl

“Ik bruis van energie en voel me zo licht als een veertje.”

Deze affirmatie heeft mij geholpen om binnen een paar weken van uitgeput en te dik naar bruisend van energie en kilo’s lichter te gaan. Gewoon door mezelf een ander verhaal te vertellen.

Wist je dat je huidige situatie het gevolg is van de gedachten die je hebt over jezelf? En van de verhalen die je jezelf vertelt? Je gedachten werken voor of tegen je, puur afhankelijk van de manier waarop je ze inzet.

Wij hebben tussen de 50 tot 60.000 gedachten per dag en meer dan 80% van die verhalen die we onszelf vertellen is negatief. Allemaal beperkende gedachten en belemmerende overtuigingen. Gedachtes die je tegenhouden in plaats van vooruit helpen. Zo zonde!

Je gedachtes sturen namelijk je gevoelens aan, die op hun beurt weer je acties aansturen. En je acties zijn uiteindelijk verantwoordelijk voor het resultaat. Dus als je denkt dat het niet lukt, dan lukt het ook niet. Dat is de kracht van je gedachten. Je gedachten zijn echt veel sterker dan je denkt.

Boedha zei het al: “we worden wat we denken”. Goed of slecht. Ieder probleem dat je ervaart, wordt veroorzaakt doordat je je bewust of onbewust richt op datgene wat je niet wil. Het probleem is namelijk dat het onderbewuste ontkenningen niet ‘snapt’. Als jij dus tegen jezelf zegt: ik wil niet meer ongezond of dik zijn of ik wil niet langer zo weinig energie hebben. Dan is het voor je brein alsof je zegt: ik wil ongezond of dik zijn, ik wil weinig energie hebben. Zolang je je gedachten blijft vullen met deze negatieve bewoordingen, blijf je bereiken wat je juist niet wilt.
 

Dus als je gezonder, slanker of energieker wil zijn, dan moet je bereid zijn om eerst anders te denken zodat je anders gaat voelen en anders gaat doen. Want zoals ik al zei: onze gedachtes en gevoelens sturen onze acties aan. Wat je denkt en voelt bepaalt uiteindelijk dus wat je doet. En dus ook wat je uiteindelijk wordt; positieve gedachtes zorgen ervoor dat je gezonder, slanker, energieker, succesvoller en gelukkiger wordt. Maar dit principe werkt natuurlijk ook andersom: negatieve gedachtes zorgen ervoor dat je ongezond, te dik, futloos, onsuccesvol of ongelukkig blijft.

Om een ander resultaat te behalen moet je dus eerst anders gaan denken. Begin daarom vandaag nog met positief denken, te beginnen met een affirmatie die je vooruit helpt zoals ik hierboven beschreven heb.


PS: In mijn gratis online masterclasses leer ik je hoe je je gedachtes zo in kan zetten zodat je moeiteloos energieker, slanker en gezonder wordt. Klik hier om je gratis op te geven >>

Close

50% Complete

Fit met Ayurveda!

Baal jij er ook van dat je zo weinig energie, last van een opgeblazen buik of hormonale klachten hebt? En wil jij je dolgraag fit, slank en energiek voelen? 

Download dan nu gratis mijn e-book Fit met Ayurveda! voor een simpel stappenplan en heerlijke recepten voor direct meer energie, een stralende gezondheid en jouw ideale gewicht!