Goede voornemens? Zo houd je het wel vol!

Jan 14, 2020

Heb jij dit jaar goede voornemens gemaakt? En hoe gaat het daar nu mee? Ben jij ook de eerste week van januari vol goede moed begonnen om er nu achter te komen dat het toch best lastig is? 

Maak je geen zorgen, je bent niet de enige.. Uit onderzoek blijkt dat bijna iedereen goede voornemens maakt, maar dat slechts 5 tot 10% van alle goede voornemens ook echt wordt volgehouden!

Waarom lukt het ons toch niet om goede voornemens vol te houden? En belangrijker nog: hoe zorg je ervoor dat je je goede voornemens dit jaar wél volhoudt? Niet door wilskracht of zelfbeheersing in ieder geval - dat is een mythe. Goede voornemens houd je vol door goede gewoontes te ontwikkelen en ik heb alvast drie tips voor je die je hierbij gaan helpen.  

 

1. Weet wie je bent
Want als je weet wie je bent, dan weet je ook wat bij je past. Zelfkennis is absoluut de sleutel voor het volhouden van je goede voornemens. Je kunt je wel voornemen dat je vanaf nu elke dag keihard gaat...

Verder lezen...
Close

50% Complete

ENERGY BOOSTCAMP

 

Ontdek de 5 belangrijkste voedingskeuzes die je nu moet maken zodat je van dromen over de beste versie van jezelf, je het straks ook echt bent. Schrijf je nu gratis in!