Yoga Nidra

Deze meditaties helpen je snel rustig te worden. Fijn voor als je een druk hoofd hebt, voordat je (moeilijk) een werkje moet doen of als je gewoon even wat rust nodig hebt.

Zorg dat je niet gestoord kan worden, ga rustig zitten of liggen en druk dan op play om de meditatie te beluisteren.

Geniet ervan!