Instant Rust Toolkit
Van onrust in je hoofd naar ontspanning in je lijf - in slechts 5 minuten per dag ↓
Â
Bestel nu voor 7,-Moe, onrustig of gespannen?Â
Â
Je staat altijd aan en je drukke hoofd wil rust. Maar je blijft malen.
Dat gejaagde gevoel in je lijf geeft aan dat het zo niet langer gaat. Maar toch blijf je doorgaan.
En ook al heb je al van alles geprobeerd – je komt nooit écht tot rust.
Wat als het simpeler mag?
Even uit je hoofd en in je lijf zakken.
Diepe rust en ontspanning voelen.
Thuiskomen bij jezelf.
De oplossing is dichterbij dan je denkt.
De Instant Rust Toolkit
Een zachte, laagdrempelige manier om dagelijks tot rust te komen — op een manier die bij jou past.
Ja, dat wil ik!Wat krijg je allemaal?
Stappenplan
Een kort en krachtig stappenplan met praktische, direct toepasbare tools waarmee je een eenvoudig rust-ritueel creëert dat past bij jou.
Audio-training
In 5 minuten begrijp je hoe stress in je lichaam werkt Ă©n krijg je een praktische oefening om direct je zenuwstelsel te ontspannen.
Begeleide meditatie
Luister naar deze rustgevende meditatie en laat spanning en angst los, zodat je hoofd weer rustig wordt en je lichaam diep kan ontspannen.
