Dan heb ik goed nieuws! Mijn recepten ontwikkel ik speciaal voor mensen zoals jij en ik, die graag gezond willen eten maar geen ingewikkelde dingen willen maken en eten.
Mijn maaltijden zijn makkelijk te maken en geschikt voor het hele gezin; simpel aan te passen aan kritische mee-eters en kinderen vinden ze ook altijd erg lekker! Mijn recepten bevatten weinig tot geen snelle koolhydraten, veel groente en gezonde granen. En je kan de ingrediënten gewoon bij de Albert Heijn kopen :)
Tijdens het programma kan je kiezen uit traditionele Ayurvedische reinigingsrecepten of een Westerse, mildere, variant hierop.
Een traditionele Ayurvedische detox bestaat uit granenpap, smoothies of Kitchari.
In de Westerse variant geef ik heerlijke vervangers voor ontbijtopties met fruitrecepten, granenpap, boekweitpannenkoekjes en zelfs een quinoa carrot cake.
Tijdens de lunch en de avondmaaltijden speelt groenten de hoofdrol, dit in combinatie met glutenvrije granen.
Dit programma gaat je tijd besparen. Ik heb namelijk al het denkwerk al voor je gedaan. Je krijgt van mij lekkere weekmenu’s, kant-en-klare boodschappenlijstje en makkelijk en snel te maken recepten.