Reset je zenuwstelsel
Voor een instant gevoel van rust in je hoofd & in je lijf
Vind je mediteren lastig of voel je je nog steeds gestrest? Meld je dan nu aan voor Rest & Reset voor een instant gevoel van ontspanning, waar en wanneer je wil.
Diepe ontspanning
Ervaar een diep gevoel van ontspanning in je hele lichaam door je zenuwstelsel te reguleren.
Elimineer stress
Elimineer stress uit je leven met behulp van simpele technieken om je zenuwstelsel te resetten en (keuze)stress te verminderen.
Bruis van energie
Door de focus op lichaam, geest én ziel laadt je batterij weer helemaal op en bruis je van energie.
Reset je zenuwstelsel voor direct meer rust & energie
Stel je voor dat je je de hele dag door ontspannen voelt en bruist van energie. Dat je in balans bent en helderheid hebt in wat jij zelf kan doen om lekker in je vel te zitten zodat je je zelfverzekerd, fit en blij voelt.
Met behulp van simpele ontspannings- en stress-verlichtingsoefeningen help ik je om jouw zenuwstelsel te reguleren en te resetten en je naar een plek van diepe rust en ontspanning te brengen.
Je stopt met piekeren, je zorgen maken en stressen. En je leert hoe je beslissingen kan maken die goed zijn voor jou, op basis van wat jij, diep van binnen, het allerliefst wilt. Want dat is wat jou rust én energie geeft.
Stel je een leven voor zonder stress, waarin je bruist van energie
In deze cursus neem ik je mee in de wondere wereld van je zenuwstelsel, leer ik je af te stemmen op jouw innerlijke kompas en reik ik je simpele tools aan om je zenuwstelsel te reguleren en te resetten voor direct meer rust in je hoofd en in je lijf.
Na 1,5 uur voel jij je als herboren en weet je hoe jij dit ontspannen gevoel helemaal zelf kan oproepen, waar en wanneer je wil.
Na de workshop:
- heb je inzicht in de oorzaak van jouw (stress)klachten
- weet jij hoe het autonome zenuwstelsel werkt en welke rol het speelt bij (chronische) stress
- begrijp je hoe de body-mind connectie werkt en hoe gedachten, emoties en lichaamssignalen elkaar beïnvloeden
- kan jij zelf je zenuwstelsel reguleren en resetten voor een diep gevoel van ontspanning en rust
- heb jij een paar super simpele technieken in handen om stress, overwhelm en angst te elimineren en je batterij weer helemaal op te laden
- weet jij hoe je deze kennis en tools kan integreren in je dagelijkse leven
Met Rest & Reset en krijg je de tools in handen om dit te bereiken.
Ja, dat wil ik!
Hoe werkt het?
Is deze cursus geschikt voor iedereen?
Hoe lang duurt de cursus?
Staat jouw vraag er niet bij?
Stuur even een mailtje naar [email protected]
