TRUST
your
INNER
EXPERT
En volg je eigen pad
Stel je voor dat je 's ochtends fris en uitgerust wakker wordt, je voelt je fit en energiek en hebt zin in de dag die voor je ligt.... daarbij voel je een diep vertrouwen in jezelf en in je innerlijke wijsheid. Je weet instinctief wat de juiste keuzes zijn voor jou en staat in contact met jouw eigen lichaamswijsheid. Je slaapt beter, hebt meer energie, een gezond gewicht en voelt je ontspannen.
In plaats van al die goedbedoelde adviezen van anderen op te volgen en van alles en nog wat uit te proberen, volg jij vol zelfvertrouwen jouw eigen pad. Je luistert naar je lichaam en doet wat passend is VOOR JOU. Je kan eindelijk stoppen met het volgen van de laatste gezondheidshypes. Je doet minder in plaats van meer. En wat er overblijft is een gevoel van rust in je hoofd en vertrouwen in je lijf. En ruimte voor wat er echt toe doet.
Jouw inner expert weet precies wat jij nodig hebt. Het enige dat je hoeft te doen is luisteren. Ik laat je zien hoe.
“Vertrouw op jezelf, je weet meer dan je denkt."
Benjamin Spock
Het kan ook simpel
Weinig energie, slecht slapen, buikklachten, een slechte gezondheid, last van vage (hormonale) klachten, emo-eten, gewichtsproblemen. Kortom je bent jezelf onderweg ergens verloren en nu is het tijd om jezelf weer terug te vinden.
Als je hier wat aan wil doen, maar je merkt dat je:
- blijft uitstellen omdat je door al die verschillende adviezen door de bomen het bos niet meer ziet
- weerstand voelt bij het idee om wéér een nieuw dieet te volgen
- je teleurgesteld en gefrustreerd voelt omdat het je maar niet lukt om vol te houden
- vaak moe bent omdat je alles op wilskracht doet
- twijfelt aan jezelf omdat die ene methode die volgens de experts fantastische resultaten geeft, bij jou helemaal niet zo goed werkt
Dan is mijn workshop traject Ontdek je Dosha echt wat voor jou.
Het kan namelijk zoveel simpeler. In plaats van al die one size fits all adviezen of de laatste gezondheidshypes op te volgen (die uiteindelijk toch niet voor jou blijken te werken), ga je iets doen wat werkt voor jou persoonlijk.
Super interessant, leerzaam en heel duidelijk uitgelegd.
"Het voelt het alsof er een wereld voor me is opengegaan. Ik realiseer me dat sommige dingen, waarvan ik denk dat het goed is, helemaal niet goed voor me zijn. En ik heb geleerd hoe simpel het kan zijn om dingen aan te passen die veel beter bij me passen. Ik kijk er naar uit om wat ik geleerd heb in de praktijk te gaan brengen. "
Martine van R.
ONLINE WORKSHOP TRAJECT
Ontdek je Dosha!
We zijn allemaal anders. En daarom hebben we ook allemaal andere behoeftes.
In deze workshop leer ik je wat je moet weten over wie jij bent en wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten. En wat dat is, is voor iedereen en op elk moment anders.
In Jip en Janneke taal leg ik uit wat de Ayurveda ons leert over de verschillende energie-types (dosha's). Zodat jij straks een duidelijke gebruiksaanwijzing van jezelf hebt. En precies weet wat jij nodig hebt om lekker in je lijf te zitten en rust in je hoofd te hebben.
Je gaat ontdekken wie je in essentie bent en wat jouw unieke blauwdruk is. Hierdoor krijg je een diep inzicht in en begrip voor jezelf. Zowel op fysiek als mentaal en emotioneel niveau.
Je gaat luisteren naar jouw eigen lichaamswijsheid om te ontdekken wat jou lichaam je probeert te vertellen. Jij weet straks welke dosha's er bij jouw uit balans zijn. En hoe je die door middel van simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl weer in balans brengt zodat jij je snel weer fit, gezond en energiek voelt. Op een manier die past bij jouw natuur.
En we gaan een persoonlijk voedings- en leefstijlplan opstellen waarmee je het hele jaar door lekker in je vel zit en tijd over houdt voor de dingen die er echt toe doen.
Ook help ik je om de praktisch toepasbare tips & tricks die je van me krijgt daadwerkelijk te implementeren in je drukke leven zodat je er echt mee aan de slag gaat.
Ik kan niet wachten om je hiermee te helpen!
In dit traject:
- Help ik je uit de one size fits all illusie te stappen en behaal je hele mooie resultaten zonder jezelf uit te putten
- Voel je een diep vertrouwen in jezelf en leer je intunen op je eigen lichaamswijsheid
- weet jij exact wat er nodig is om lekker in je vel te zitten en wat je voortaan lekker mag laten
- ga je een flow ervaren waarmee je veel meer gaat bereiken dan door op wilskracht door te beuken
- ervaar je eindelijk dat gevoel van rust, eenvoud en balans waar je al zo lang naar verlangt.
Mis deze kans dus niet en ontgrendel de kracht van je eigen-wijsheid.
"Superfijne workshop! Ik weet nu hoe ik de balans weer kan herstellen."
- Corine
Het workshop trajec:
Deel 1
Ontdekt jouw unieke blauwdruk die jouw lichaamsbouw, denkstijlen en karaktertrekken bepaalt.
Deel 2
Je ontdekt welke dosha's bij jou uit balans zijn en hoe je de tekenen van een disbalans herkent.
Deel 3
We stellen een persoonlijk voedings- en leefstijlplan op dat afgestemd is op jouw unieke dosha.
Bonus #1
Recepten en uitgebreide voedingslijsten om Vata, Pitta en Kapha in balans te brengen
Bonus #2
Follow-up per e-mail met simpele implementatietips om jouw dosha's in balans te houden
Bonus #3
Een hele mooie ondersteunende oefening om jouw zielsmissie en levensdoel helder te krijgen.
"Deze workshop heeft mij zoveel gebracht. Ik voel me veel energieker en ondernemender. Bedankt voor de tips om mijn Kapha weer in balans te brengen... Weinig moeite, groot resultaat."
- Aleksander
Ik ben Martine,
Ik ben een moeder, dochter, zus, vriendin en coach. En ik ben nog zoveel meer dan dat.
Vanuit de Ayurveda bekeken ben ik een Pitta-vrouw met sterke Vata-eigenschappen. Dat betekent dat ik vurig en gepassioneerd ben én een creatieve visionair ben. En nog veel meer.
Mijn unieke eigenschappen maken wie ik ben, vertellen mij hoe ik het beste voor mezelf kan zorgen én hoe ik het meeste plezier en voldoening in mijn leven kan ervaren. Zodat ik met hart en ziel het leven kan leiden waarvoor ik bedoeld ben.
Ik geloof dat het tijd is om weer te gaan vertrouwen op onszelf, op onze eigen-wijsheid zodat we onze eigen keuzes durven te maken vanuit ons hart.
We hebben allemaal een innerlijk kompas. Noem het je intuïtie, je ziel of je lichaamswijsheid - jouw innerlijke expert weet precies wat jij nodig hebt. Het enige dat je hoeft te doen is luisteren.
Ik help je om je af te stemmen op dit kompas, zodat je de boodschappen van jouw innerlijke expert kan herkennen en jij jouw eigen pad kan gaan volgen.
Want de enige die écht weet wat jij nodig hebt dat ben jij.
Frequently Asked Questions
Wat krijg ik allemaal?
Wanneer is de worskhop?
Wat is de prijs van dit traject?
Ik heb nu geen tijd om het traject te volgen. Wat nu?
Ik houd niet van koken of heb geen tijd om uren in de keuken te staan.
Ik eet geen dierlijke producten of heb een voedselintolerantie. Is dit dan wel geschikt voor mij?
Ik vind Ayurveda interessant, maar het is toch heel ingewikkeld?
Waarom zou dit wel werken? Ik heb al zoveel geprobeerd...
"Wow, wat een bom aan informatie! Ingewikkelde materie helder en begrijpelijk verteld en heel veel toepasbare informatie dankzij het persoonlijke plan. Zo kan ik het stapje voor stapje in mijn dagelijks leven toepassen."
- Judith
Geef je nu op
Ik kijk er naar uit om je te verwelkomen bij dit mooie workshop traject!
"Elk pad is het juiste zolang het maar jouw pad is"
- Ayurvedisch gezegde